LA MEMORIA

El funcionamiento de la memoria es aún hoy en dia, uno de los misterios que encierra el cerebro, como funciona y que mecanismo permiten que nos acordemos de según que cosas y olvidemos otras.
Así que no nos hará ningun daño probar lo que nos ofrece la sabiduria popular.

1Receta

Polen de abeja y miel de romero:
1 cucharadita de polen de abeja
1cucharadita de miel de romero
PREPARACIÓN:
Moler bien los granos de polen y mezclarlo con la miel.
Se toma cada día dos cucharaditas antes del desayuno.
Esta receta se recomienda para los casos de fatiga psíquica como para fortalecer la memoria.

 2 Receta:

 Castañas cocidas

La castaña tiene propiedades antiinflamatorias y reconstituyentes es un alimento muy rico en proteinas, es recomendable contra las depresiones.
Para tomarlas se le da un corte a las castañas y se hierve durante 10 o 12 minutos,comerlas a lo largo del dia.(no tomar mas de 15)

VERTIGOS

Nada mejor que tumbarse a oscuras con la cabeza muy quieta cuando alguien tiene vertigos de esos que la cabeza no para de dar vueltas,y para estos casos se recurria al poder curativo de las hierbas que tomadas con regularidad acababan con el problema como es la artemisa.
Las personas que sufren de vertigos deben de tomar cada dia en ayunas una infusión bien caliente de artemisa (las embarazadas no deben de ingerir esta planta) tambien el marrubio esta indicado para el vertigo, tomando tres infusiones al dia, y lo mejor para acompañar estas tisanas es la miel de romero (una cucharada en cada infusión es suficiente)

CANSANCIO

Aunque pueda parecer una idea descabellada,mi abuela combatia con vino el cansancio, pero un vino a modo de tonico, con el mejor tinto que encontraba y plantas como el romero o la salvía.
Preparaba un litro de tinto y lo mezclaba con un puñado de hojas de romero y otro de hojas de salvia y dos cucharadas de miel,lo agitaba bien y lo ponia a calentar al baño María unos diez minutos, y lo dejaba reposar.
Cada dia se tomaba un vasito antes de comer, a temporadas (en los cambios de estación) y siempre tenía una vitalidad estupenda.
Otra manera de combatir el cansancio es tomar cada dia una cucharada de polen de abejas, que aporta fuerza necsaria para acabar el dia. 

EL COLESTEROL UNA EMFERMEDAD SILENCIOSA

El colesterol es una grasa que se encuentra en todas las celulas del organismo. En la proporción correcta, es indispensable para el buen funcionamiento del cuerpo humano,pero si se rompe este equilibrio favorece el riesgo de estrechamiento de las arterias y aumenta la posibilidad de sufrir arteriosclerosis. Si el medico nos ha indicado que tenemos una tasa de colesterol excesiva, para reducirla , hay que vigilar la alimentación.
ALIMENTOS NO RECOMENDADOS

aceites refritos

harinas blancas

refinadas

embutidos

yema de huevo

bolleria industrial

ALIMENTOS QUE REDUCEN EL COLESTEROL

manzanas asadas

nueces

piña natural

salvado de avena

lecitina de soja

vegetales con piel
pescado blanco 
 y azul

RECETA

Cocción de berenjena y alpiste

La sguiente infusión ayuda a regular el equilibrio del colesterol en la sangre.

PREPARACIÓN

Poner el alpiste y la berenjena cortada en el agua, todavia fria.

Cuando el agua rompa a hervir, mantener en el fuego durante 20 minutos. Colar y dejar reposar.

INGREDIENTES

2 cucharaditas de alpiste

1 berenjena mediana

1 l de agua

zumo de 1 limón

FORMA DE TOMARLA

Tomar medio vaso cada dia en ayunas, al que añadiremos el zumo del limón.

Debe mantenerse esta cura desde un minimo de un mes hasta un maximo de 90 dias.

LOS NERVIOS

Sufrir de los nervios pueden tener un origen fisico, como la taquicardia o palpitaciones,o psíquico,como la hipocondría(estado de ansiedad constante por la propia salud). Desgraciadamente, la sociedad en que vivimos, regida por las prisas y las tensiones, favorece el desarrollo de esta dolencia. Las técnicas de relajación y algún remedio tradicional pueden suponer una ayuda complementaria.

LECHE DE BORRAJA PARA PALPITACIONES

INGREDIENTES:
3 hojas de borraja
3 cucharadas de leche
1 cucharada de miel de romero
PREPARACIÓN
1. Picar bien la borraja y ponerla en un bol, añadiendo la leche.
2.Añadir la miel, y remover los ingredientes con una cuchara de madera.
FORMA DE TOMARLA
Tomar de tres a seis cucharaditas al dia,dependiendo de la intensidad del problema.
Continuar tomando la leche durante siete dias.

PIEDRAS EN EL RIÑON

EL RIÑON
Los riñones son los organos encargados de filtrar la sangre y eliminar sus impurezas.Estas impurezas, disueltas en agua, se expulsan a traves de la orina. Pero, a veces, ocurre que las sales de algunas de estas impurezas, en lugar de disolverse, se van acumulando hasta formar una piedrecita o cálculo. Si este cálculo se mueve por los conductos urinarios, origina un dolor muy intenso . Si, por desgracia, tenemos piedras en el riñon o predisposicion a hacerlas, hay infusiones que alivian y ayudan a expulsarla

INFUSION DE BREZO, ROMPEPIEDRAS Y MALVA

Esta infusion ayuda a disolver las piedras o la arenilla formada en el riñon, y resulta muy adecuada para prevenir los cólicos nefríticos.

INGREDIENTES:

1 Puñado de hojas secas de rompepiedras

2 Puñado de hojas de malva seca

3 Cucharadas de brezo seco. 1/2 l de agua

PREPARACION:

Hervir todos los ingredientes juntos, a fuego lento, unos siete minutos.

Dejar reposar diez minutos. Colar la infusión.
FORMA DE TOMARLA

Tomar en ayunas, cada dia, durante una semana.

PLANTAS MEDICINALES

BREZO

El brezo es un matorral común en todos los paises de clima mediterraneo y continental. Florece entre verano y otoño.Para usos medicinales se utilizan las flores y las ramas altas. En algunas zonas de Europa central es un sustituto habitual del té. El brezo es diuretico, especialmente indicado contra las inflamaciones de vejiga o riñon.

REMEDIO PARA EVITAR TENER LOS PIES FRIOS

Hay personas que suelen tener habitualmente los pies frios.Bastara con baños y masajes breves para paliar esta molestia.

1 Darse un masaje en los pies para calentarlos antes de intrducirlos en agua fria.

2 Introducir ambos pies, hasta los gemelos, en agua fria

3 Sacar los pies del agua apoyandolos el uno contra el otro y volverlos a introducir en el agua alternativamente,cada cinco segundos. Repetir durante un minuto.

MASAJES CON ACEITE DE OLIVA Y BAÑOS DE SAL.

Para los pies doloridos es de gran alivio un buen masaje circular, en sentido ascendente, con aceite de oliva. Si el dolor es por cansancio, un baño de sal marina, durante 15 o 20 minutos, es un remedio muy eficaz.